Rituel BABE
Un support simple pour ouvrir l'atelier
Le mandala peut servir d'echauffement, de pause silencieuse ou de trace personnelle a emporter. Il n'a pas besoin d'etre parfait : il aide surtout a poser le geste.
Mandala BABE
Un generateur simple pour creer des mandalas a colorier, des fiches atelier, des supports de relaxation creative ou des visuels pour vos carnets.
Imprimer le mandala en A4, puis proposer 20 minutes de coloriage en silence.
Choisir une couleur pour l'humeur du jour, une couleur pour l'apaisement, une couleur pour l'intention.
Ajouter le fichier SVG dans un article, une fiche atelier, un kit PDF ou une page membre.
Mandala respiration
Un motif simple pour respirer lentement, colorier depuis le centre et revenir au calme avant un atelier.
Demander ce supportMandala couleurs du jour
Choisir trois couleurs, les poser sans jugement et observer l humeur qui se transforme.
Demander ce supportMandala aquarelle douce
Un support a imprimer puis a humidifier legerement pour travailler les transparences et les fondus.
Demander ce supportMandala enfants & familles
Une forme claire, ludique et partageable pour un moment calme a plusieurs.
Demander ce supportMandala intention
Un cercle pour deposer une intention, une phrase courte ou un mot avant de creer.
Demander ce supportMandala libre BABE
Un espace ouvert pour inventer ses propres motifs, repetitifs, floraux ou geometriques.
Demander ce supportUtilisation en atelier
Une sequence courte et rassurante
Installer la feuille, choisir une couleur, respirer trois fois, puis colorier depuis le centre vers l'exterieur. A la fin, chacun peut garder son mandala ou le deposer dans un carnet BABE.
Prochaine evolution
PDF imprimables
On pourra ajouter ici des fichiers PDF telechargeables : mandalas enfants, mandalas adultes, mandalas aquarelle et motifs avant atelier.
Preparer les PDF
Besoin d'un mandala BABE sur mesure ?
On peut creer une serie adaptee aux ateliers : respiration, aquarelle, enfants, familles, JPO ou carnet membre.
Creation douce
Mandalas BABE
Colorier, respirer, revenir a soi.
Des mandalas et motifs de respiration a imprimer, colorier, peindre ou utiliser comme rituel creatif avant un atelier.